Нереальные трюки на турнике

Опубликовано: 29.03.2017

видео Нереальные трюки на турнике

Урок (обучалка) горизонтальный вис спереди на турнике!

До того как начать заниматься на турнике, необходимо проверить состояние самого турника, чтоб он не качался, не свалился, и не выскочила перекладина. Также стоит направить внимание, чтоб перекладина была для комфортной, поперечник должен быть не больше и не меньше, и перекладина не была скользкая. Солнышко – это самый пользующийся популярностью трюк на турнике, который просит чтоб были сильные руки, координация движений. Этот трюк не столько непростой, сколько ужасный, так что необходимо быть усмотрительным и внимательным, так как можно в хоть какой момент сорваться и свалиться. Для того чтоб осознать, как делать солнышко на турнике без лямок, необходимо поначалу научиться висеть на одной руке и на другой без опоры.




Как научиться делать подъем с переворотом обучалка